引き足＝ハムストリングという思い込み ロードバイクに乗り始めた頃からずっと、筋肉は収縮しているときに力を発揮するって先入観もあって、 引き足はハムストリング 踏み足は大腿四頭筋 って二元論的に思っていた。 二元論は大抵正しくないって経験則のご多…

お花見が苦手だ 気づいたら啓蟄が間近になり、そこから更に一月も経つとお花見のシーズンが始まる。楽しみな人も多いかもしれないけれど、僕は今からちょっと憂鬱だ。桜を眺めるのは好きだし、宴会もそれなりに好きなんだけど、お花見となるとちょっと弱る。…